じゅじゅガーデン

男組弁当

さば缶レシビ


鯖の缶詰つかって「竜田揚げ」。


めっちゃ簡単。今回は水煮と味噌煮両方使ってみた。水煮のほうは焼肉のたれで下味つけ。

両方ペーパーでよぶんな水気をふき
味つけて(味噌煮はそのまま)片栗粉つけフライパンでやくだけ(すこし油多め)


男組気がつくかな？


よこの銀色のおおきなかたまりは息子の。夕方部活へ練習行く前に食べるとのこと。


なのでうちは朝から6合こめをたく。